Rozstęp mięśni prostych brzucha

Rozstęp mięśni prostych brzucha jest defektem pojawiającym się u niektórych pań po ciąży, objawia się widocznym pionowym „wklęśnięciem” w centralnej części brzucha. W okresie połogu jest on całkowicie normalny, z czasem powinien stopniowo ustępować. Bardzo ważny jest indywidualnie dobrany program ćwiczeń, ponieważ nie wszystkie ćwiczenia są wskazane. Część z nich wręcz może pogłębić rozstęp lub zaszkodzić.
Program treningowy na rozdział mięśni brzucha uwzględnia odpowiednie ćwiczenia fizyczne w zakresie jamy brzusznej i miednicy, trening mięśni głębokich oraz ćwiczenia oddechowe, aby jak najszybciej i bezpieczniej wrócić do stabilnej formy sprzed ciąży.
Właściwa aktywizacja mięśni najczęściej przynosi oczekiwany rezultat. W skomplikowanych sytuacjach, m.in. w przypadku wystąpienia przepukliny konieczna jest chirurgiczna interwencja.

  • wyczuwalny rozstęp mięśni brzucha
  • duże osłabienie napięcia mięśniowego w obrębie jamy brzusznej
  • zwiotczenie skóry na brzuchu w okolicach pępka
  • chirurgiczne zbliżenie mięśni, najczęściej wykonywane przy okazji plastyki powłok brzusznych (abdominoplastyka)

Proponowani specjaliści

Pozostali lekarze