Rozstęp mięśni prostych brzucha

W czasie ciąży zmienia się dużo: nie tylko rozmiar naszego brzuszka, ale także jego budowa. Naturalnie mięśnie proste brzucha powinny do siebie przylegać w środkowej linii ciała. Kiedy kobieta jest w ciąży i jej brzuch powiększa się, następuje oddalenie mięśni i pojawia się środkowa linia brzucha, która jest tym bardziej wyraźna, im większe jest rozejście pęczków mięśniowych. Rozciąga się połączenie między mięśniami (kresa biała), które w normalnych warunkiem jest wąska. Jej szerokość zwiększa się jedynie w czasie ciąży – stąd też mięśnie odsuwają się do boku.

Zmiany jakie zachodzą w naszym brzuchu podczas ciąży mogą mieć różny stopień nasilenia. Czasami jest to tylko niewielkie uwypuklenie, które samoistnie zniknie po porodzie, a czasami trzeba poradzić sobie za pomocą odpowiednio dobranych ćwiczeń. I to właśnie w Klinice Kobiet Medifem możecie skonsultować treningi z fizjoterapeutą– bardzo ważny jest indywidualnie dobrany program ćwiczeń, nie wszystkie ćwiczenia są wskazane: część z nich może wręcz pogłębić rozstęp lub zaszkodzić Wam.

Program treningowy na rozstęp mięśni brzucha uwzględnia odpowiednie ćwiczenia fizyczn, trening mięśni głębokich oraz ćwiczenia oddechowe, aby jak najszybciej i bezpieczniej wrócić do stabilnej formy sprzed ciąży.
Właściwa aktywizacja mięśni najczęściej przynosi oczekiwany rezultat. W skomplikowanych sytuacjach, m.in. w przypadku wystąpienia przepukliny, konieczna jest chirurgiczna interwencja.

 

  • wyczuwalny rozstęp mięśni brzucha
  • duże osłabienie napięcia mięśniowego w obrębie jamy brzusznej
  • zwiotczenie skóry na brzuchu w okolicach pępka
  • chirurgiczne zbliżenie mięśni, najczęściej wykonywane przy okazji plastyki powłok brzusznych (abdominoplastyka)

POZNAJ CENNIK NASZYCH ZABIEGÓW

Sprawdź cennik

Proponowani specjaliści

Monika Szymanek

Monika Szymanek

więcej...

Pozostali lekarze